Kein Stress mehr!
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783908652045
Verlag:
Seitenzahl:
144
Auflage:
-
Erschienen:
1999-03-01
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Beschreibung
Kein Stress mehr!
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"Kein Stress mehr!" von Peter Sterchele ist ein praktischer Ratgeber, der den Lesern hilft, mit Stress umzugehen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Das Buch bietet eine Vielzahl von Strategien und Techniken zur Stressbewältigung, wie Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Tipps zur Verbesserung des Schlafes. Sterchele erklärt auch die physiologischen und psychologischen Aspekte von Stress und zeigt auf, wie man seine Wahrnehmung von stressigen Situationen verändern kann. Das Buch enthält zudem viele Übungen und Anregungen für den Alltag, um ein ausgewogenes Leben zu führen und Stress abzubauen.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
144
Erschienen:
1999-03-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783908652045
ISBN:
9783908652045
Verlag:
Gewicht:
-
Auflage:
-
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