Der einfache Weg zu heiterer Gelassenheit: Don't Panic. 25 Schritt-für-Schritt-Übungen
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783939493303
Verlag:
Seitenzahl:
160
Auflage:
-
Erschienen:
2007-10-01
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Beschreibung
Der einfache Weg zu heiterer Gelassenheit: Don't Panic. 25 Schritt-für-Schritt-Übungen
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"Der einfache Weg zu heiterer Gelassenheit: Don't Panic" von Mike George bietet dem Leser praktische Anleitungen zur Stressbewältigung und zum Erreichen innerer Ruhe. Das Buch enthält 25 Schritt-für-Schritt-Übungen, die darauf abzielen, Panikgefühle zu reduzieren und eine gelassene Lebensweise zu fördern. Mike George kombiniert Techniken aus der Meditation, Achtsamkeit und Selbstreflexion, um dem Leser Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen er alltägliche Herausforderungen mit mehr Gelassenheit meistern kann. Durch diese Übungen soll der Leser lernen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und eine positive innere Haltung zu entwickeln.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
160
Erschienen:
2007-10-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783939493303
ISBN:
9783939493303
Verlag:
Gewicht:
581 g
Auflage:
-
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