Endlich keine Angst mehr!: Hilfe durch Selbstcoaching
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Beschreibung
"Endlich keine Angst mehr!: Hilfe durch Selbstcoaching" von Irmela Erckenbrecht ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Angstbewältigung durch Selbstcoaching-Techniken beschäftigt. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, um Ängste zu erkennen, zu verstehen und selbstständig zu überwinden. Erckenbrecht kombiniert psychologische Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Tipps, die den Leser dazu befähigen sollen, seine eigenen Ressourcen zu aktivieren und das Vertrauen in die eigene Fähigkeit zur Problemlösung zu stärken. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Ängste langfristig zu reduzieren und ein selbstbestimmteres Leben zu führen.
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