
Angst und Sorgen die Macht nehmen: Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage

Beschreibung
"Angst und Sorgen die Macht nehmen: Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung" von Hans Morschitzky ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die unter einer generalisierten Angststörung (GAS) leiden. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Strategien zur Selbsthilfe, um den Teufelskreis aus ständigen Sorgen und Ängsten zu durchbrechen. Morschitzky erklärt die Ursachen und Mechanismen der Störung und zeigt auf, wie Betroffene ihre Gedankenmuster erkennen und verändern können. Durch Übungen zur Achtsamkeit, Entspannungstechniken und kognitive Verhaltenstherapie lernen Leserinnen und Leser, ihre Ängste schrittweise zu reduzieren und mehr Kontrolle über ihr Leben zu gewinnen. Der Autor vermittelt Hoffnung und ermutigt dazu, aktiv an der eigenen Genesung zu arbeiten.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Kartoniert
- 160 Seiten
- Erschienen 2016
- Hogrefe AG
- hardcover -
- Erschienen 1992
- Hoffmann und Campe
- paperback
- 159 Seiten
- Erschienen 2006
- Hans Huber
- paperback
- 248 Seiten
- Erschienen 2008
- Editions Schortgen
- Kartoniert
- 317 Seiten
- Erschienen 2008
- Psychosozial-Verlag
- Hardcover
- 512 Seiten
- Erschienen 2008
- Arkana
- Audio-CD -
- Erschienen 2012
- Ernst Reinhardt Verlag
- hardcover -
- Erschienen 1973
- Suhrkamp,Ffm.,
- Gebunden
- 329 Seiten
- Erschienen 2015
- Beltz
- Gebunden
- 318 Seiten
- Erschienen 2022
- Irisiana
- Hardcover
- 158 Seiten
- Erschienen 2011
- Hogrefe Verlag
- Kartoniert
- 240 Seiten
- Erschienen 2020
- BALANCE Buch + Medien Verlag
- Gebunden
- 235 Seiten
- Erschienen 2009
- dgvt-Verlag