Der achtsame Weg zur Selbstliebe: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit
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Beschreibung
"Der achtsame Weg zur Selbstliebe: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit" von Christine Bendner ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Lesern hilft, einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen zur Achtsamkeit, um negative Gedankenmuster und emotionale Blockaden zu überwinden. Bendner zeigt auf, wie man durch Selbstreflexion und Akzeptanz eine tiefere Verbindung zu sich selbst herstellen kann. Sie ermutigt dazu, Mitgefühl für die eigenen Schwächen zu entwickeln und innere Stärke aufzubauen. Durch diesen Prozess der Selbstliebe soll ein erfüllteres und glücklicheres Leben erreicht werden.
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