Nie mehr deprimiert :
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783828954441
Verlag:
Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung
Nie mehr deprimiert :
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"Nie mehr deprimiert" ist ein Selbsthilfebuch, das sich mit der Bewältigung von Depressionen und depressiven Verstimmungen beschäftigt. Der Autor bietet praktische Ratschläge und Strategien, um negative Gedankenmuster zu durchbrechen und eine positivere Lebensperspektive zu entwickeln. Das Buch kombiniert psychologische Erkenntnisse mit alltagstauglichen Übungen, die den Leser dabei unterstützen sollen, emotionale Resilienz aufzubauen und langfristig ein erfüllteres Leben zu führen. Zusätzlich werden Techniken zur Förderung der Selbstreflexion und Achtsamkeit vorgestellt, um den individuellen Heilungsprozess zu unterstützen.
Produktdetails
Einband:
paperback
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783828954441
ISBN:
9783828954441
Verlag:
Gewicht:
145 g
Auflage:
-
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