Arbeitsbuch Ängste & Phobien -: Schritt-für-Schritt-Übungen und Meditationen zum Umgang mit Panik, negativen Selbstgesprächen, falschen Glaubenssätzen und Angst auslösenden Körperzuständen (Arkana HC)
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783442337873
Verlag:
Seitenzahl:
512
Auflage:
-
Erschienen:
2008-03-10
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Beschreibung
Arbeitsbuch Ängste & Phobien -: Schritt-für-Schritt-Übungen und Meditationen zum Umgang mit Panik, negativen Selbstgesprächen, falschen Glaubenssätzen und Angst auslösenden Körperzuständen (Arkana HC)
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
Das "Arbeitsbuch Ängste & Phobien" von Elisabeth Liebl bietet praktische Anleitungen und Übungen zur Bewältigung von Angstzuständen und Phobien. Es ist als Schritt-für-Schritt-Leitfaden konzipiert, der den Lesern hilft, mit Panikattacken, negativen Selbstgesprächen und einschränkenden Glaubenssätzen umzugehen. Das Buch kombiniert verschiedene Techniken wie Meditationen und körperbasierte Übungen, um Angst auslösende Zustände zu erkennen und zu transformieren. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Ängste besser zu verstehen und langfristig einen gelasseneren Umgang damit zu finden.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
512
Erschienen:
2008-03-10
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783442337873
ISBN:
9783442337873
Verlag:
Gewicht:
863 g
Auflage:
-
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