Von Angst bis Zuversicht: Gefühle bewusst wahrnehmen: Mit Übungen für die Praxis (EHP-Kompakt)
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Beschreibung
"Von Angst bis Zuversicht: Gefühle bewusst wahrnehmen: Mit Übungen für die Praxis" von Christa B. Schweizer ist ein Buch, das sich mit der bewussten Wahrnehmung und dem Umgang mit verschiedenen Emotionen beschäftigt. Es bietet einen Überblick über das Spektrum menschlicher Gefühle von Angst bis hin zu Zuversicht und zeigt auf, wie man diese Emotionen erkennen, verstehen und positiv beeinflussen kann. Das Buch enthält praktische Übungen, die Leserinnen und Lesern helfen sollen, ihre emotionale Intelligenz zu stärken und im Alltag besser mit ihren Gefühlen umzugehen. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für die eigenen emotionalen Reaktionen zu entwickeln und dadurch mehr innere Balance und Lebenszufriedenheit zu erlangen.
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