Aus Angst wird Mut: Grundlagen buddhistischer Psychologie
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Beschreibung
"Aus Angst wird Mut: Grundlagen buddhistischer Psychologie" von Thich Nhat Hanh ist ein Buch, das sich mit der Anwendung buddhistischer Prinzipien zur Überwindung von Angst und zur Förderung inneren Friedens beschäftigt. Der Autor, ein renommierter buddhistischer Mönch und Lehrer, erklärt, wie Achtsamkeit und Meditation helfen können, die Wurzeln der Angst zu erkennen und zu transformieren. Durch praktische Übungen und Einsichten aus der buddhistischen Psychologie zeigt Thich Nhat Hanh Wege auf, um Mut zu entwickeln und ein erfüllteres Leben zu führen. Das Buch bietet sowohl theoretische als auch praktische Ansätze für Leser, die ihre emotionale Gesundheit verbessern möchten.
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