Emotionsfokussierte Therapie: Lernen, mit eigenen Gefühlen umzugehen: Lernen, mit den eigenen Gefühlen umzugehen
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Beschreibung
"Emotionsfokussierte Therapie: Lernen, mit eigenen Gefühlen umzugehen" von Leslie S. Greenberg ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Bedeutung von Emotionen in der psychotherapeutischen Praxis befasst. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die emotionsfokussierte Therapie (EFT), eine therapeutische Methode, die darauf abzielt, Klienten dabei zu helfen, ihre emotionalen Erfahrungen besser zu verstehen und zu regulieren. Greenberg erklärt, wie Emotionen zentrale Bestandteile menschlicher Erlebnisse sind und wie sie oft im Zentrum psychischer Probleme stehen. Durch die EFT lernen Klienten, ihre Emotionen zu identifizieren, auszudrücken und konstruktiv zu nutzen. Der Autor stellt verschiedene Techniken und Interventionen vor, die Therapeuten anwenden können, um Klienten bei der Verarbeitung schwieriger Gefühle zu unterstützen. Das Buch enthält Fallbeispiele und praktische Übungen, die sowohl Therapeuten als auch Laien helfen sollen, emotionale Kompetenzen zu entwickeln. Es betont die Wichtigkeit des Zugangs zu authentischen Gefühlen als Schlüssel zur persönlichen Heilung und zum Wachstum. Greenbergs Ansatz basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und zielt darauf ab, Menschen dabei zu unterstützen, erfüllendere und emotional ausgeglichene Leben zu führen.
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