Anti-Stress Yoga: Kartenbox mit 18 Rezepten und 56 Asanas
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Beschreibung
"Anti-Stress Yoga: Kartenbox mit 18 Rezepten und 56 Asanas" von Petra Orzech ist ein praktischer Leitfaden, der darauf abzielt, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Das Buch enthält eine Sammlung von 56 verschiedenen Yoga-Positionen (Asanas), die speziell ausgewählt wurden, um ihre beruhigenden und stressabbauenden Wirkungen zu maximieren. Zudem beinhaltet das Buch 18 gesunde Rezepte, die dazu dienen, den Körper zu nähren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Jede Yoga-Position wird durch detaillierte Anleitungen und Illustrationen erklärt, sodass Leser sie leicht nachvollziehen können. Die enthaltenen Rezepte sind einfach zuzubereiten und lecker. Dieses Buch ist ein wertvolles Werkzeug für alle, die einen natürlichen Weg suchen, um Stress abzubauen und ein gesünderes Leben zu führen.
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