Yoga-Workouts gestalten (Yoga unterrichten, Band 1)
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Beschreibung
"Yoga-Workouts gestalten" von Mark Stephens ist ein umfassender Leitfaden für Yoga-Lehrer, die effektive und ansprechende Yoga-Kurse entwickeln möchten. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zur Planung und Strukturierung von Yoga-Stunden, wobei sowohl auf die Bedürfnisse der Teilnehmer als auch auf die Prinzipien des Yoga eingegangen wird. Stephens erklärt, wie man verschiedene Asanas sinnvoll kombiniert, um ausgewogene Workouts zu schaffen, die körperliche Stärke, Flexibilität und geistige Klarheit fördern. Zudem behandelt das Buch Themen wie Atemtechniken, Meditation und Achtsamkeit. Es ist eine wertvolle Ressource für angehende und erfahrene Yoga-Lehrer gleichermaßen, die ihre Unterrichtspraxis vertiefen und bereichern möchten.
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