Die Longevity-Food-Formel: Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
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Beschreibung
"Die Longevity-Food-Formel" von Matthias Riedl ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung der richtigen Ernährung für ein langes und gesundes Leben befasst. Der Autor, ein erfahrener Ernährungsmediziner, stellt in seinem Buch wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse vor, die aufzeigen, wie bestimmte Lebensmittel und Ernährungsweisen die Lebensdauer positiv beeinflussen können. Riedl erklärt verständlich und praxisnah, welche Nährstoffe wichtig sind und wie sie im Körper wirken. Zudem gibt er praktische Tipps zur Umsetzung einer gesunden Ernährung im Alltag und zeigt auf, wie man durch bewusste Lebensmittelwahl nicht nur körperliches Wohlbefinden steigern, sondern auch das Risiko für Alterskrankheiten senken kann. Das Buch richtet sich an alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und ihre Lebensqualität langfristig verbessern möchten.
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