Jahrzehnte länger leben - gesund und glücklich: Basierend auf den aktuellsten medizinischen Studien
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Beschreibung
"Jahrzehnte länger leben - gesund und glücklich: Basierend auf den aktuellsten medizinischen Studien" ist ein Buch, das sich mit der Verlängerung der Lebensspanne bei gleichzeitiger Erhaltung von Gesundheit und Glück beschäftigt. Herausgegeben von der Jahrzehnte Länger Leben GmbH & Co. KG, bietet es einen umfassenden Überblick über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Langlebigkeit. Das Buch kombiniert aktuelle medizinische Studien mit praktischen Ratschlägen zu Ernährung, Bewegung, mentaler Gesundheit und Lebensstiländerungen. Ziel ist es, den Lesern konkrete Strategien an die Hand zu geben, um ihre Lebensqualität im Alter zu verbessern und ein erfülltes Leben zu führen. Dabei wird besonderer Wert auf evidenzbasierte Informationen gelegt, die durch Expertenmeinungen ergänzt werden.
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