Jahrzehnte länger leben - gesund und glücklich: Basierend auf den aktuellsten medizinischen Studien
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Beschreibung
"Jahrzehnte länger leben - gesund und glücklich" von Dr. med. Wolfgang Tonn ist ein Ratgeber, der sich auf die neuesten medizinischen Studien stützt, um Lesern zu helfen, ihre Lebensqualität zu verbessern und ihre Lebensspanne zu verlängern. Das Buch bietet praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Strategien für eine gesunde Lebensweise. Es behandelt Themen wie Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und mentale Gesundheit. Dr. Tonn erklärt komplexe medizinische Erkenntnisse auf verständliche Weise und gibt konkrete Empfehlungen, wie man diese im Alltag umsetzen kann, um sowohl körperliches als auch geistiges Wohlbefinden zu fördern. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben führen können.
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