Ernährung. Meine Quintessenz: Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben! | Das Wichtigste aus Forschung und meiner Praxis
Kurzinformation
bestellen
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
„Ernährung. Meine Quintessenz: Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben!“ von Udo Ludwig ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit den wesentlichen Aspekten einer gesunden Ernährung auseinandersetzt. Der Autor kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Erfahrungen aus seiner eigenen Praxis, um dem Leser einen klaren und umsetzbaren Überblick über die Bedeutung der Ernährung für Gesundheit und Langlebigkeit zu bieten. Das Buch behandelt verschiedene Themen wie die Rolle von Makro- und Mikronährstoffen, die Bedeutung von Antioxidantien und Superfoods sowie die Auswirkungen moderner Ernährungsweisen auf den Körper. Ludwig legt besonderen Wert darauf, Mythen zu entlarven und fundierte Informationen bereitzustellen, die den Lesern helfen können, fundierte Entscheidungen über ihre Ernährung zu treffen. Durch praxisnahe Tipps und konkrete Handlungsempfehlungen zeigt der Autor Wege auf, wie man durch bewusste Ernährung nicht nur seine körperliche Leistungsfähigkeit steigern, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann. Ziel des Buches ist es, den Lesern das nötige Wissen an die Hand zu geben, um langfristig kraftvoll und gesund zu bleiben.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
