Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn: Ernährung für mentale Gesundheit – Alzheimer, Demenz und Co. vorbeugen
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Beschreibung
"Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn: Ernährung für mentale Gesundheit – Alzheimer, Demenz und Co. vorbeugen" von Dr. med. Matthias Riedl ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung der Ernährung für die geistige Gesundheit beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Ernährungsmediziner, erläutert in diesem Buch, wie bestimmte Nahrungsmittel und Ernährungsweisen dazu beitragen können, das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer und Demenz zu reduzieren. Dr. Riedl stellt wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse vor und bietet praktische Tipps zur Umsetzung einer gehirngesunden Ernährung im Alltag an. Zudem erklärt er die Rolle von Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen sowie deren Einfluss auf die kognitive Funktion. Das Buch richtet sich an Leser, die präventiv etwas für ihre mentale Gesundheit tun möchten oder nach Möglichkeiten suchen, den Verlauf bereits bestehender Erkrankungen positiv zu beeinflussen.
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