Die besten Tipps und Rezepte zur Regulierung des Blutzuckerspiegels Hohe Zuckerwerte im Blut richten schon großen Schaden an, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird: Sie attackieren Gefäße und Nerven, lassen uns früher altern und...

Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen | SPIEGEL Bestseller Platz 1 Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das...

"Iss besser!: Einfach gesund kochen" von Dr. med. Matthias Riedl ist ein Ratgeber und Kochbuch, das sich auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung konzentriert. Dr. Riedl, ein erfahrener Ernährungsmediziner, bietet in diesem Buch...

Das Buch "Vegetarisch abnehmen nach dem 20:80 Prinzip" von Dr. med. Matthias Riedl bietet einen modernen Ansatz zur Gewichtsreduktion durch eine vegetarische Ernährung, die einfach in den Alltag integriert werden kann. Das 20:80 Prinzip...

Genuss trotz Diabetes? Mit Diabetes genussvoll leben? Das geht – und zwar besser denn je! Dr. Matthias Riedl, einer der führenden Diabetologen Deutschlands, zeigt in diesem Buch, wie moderne Ernährung bei Diabetes aussieht: frisch,...

Schlank und rundum fit Sie haben schon öfter versucht, überschüssige Pfunde loszuwerden, haben aber langfristig keinen Erfolg? Das liegt nicht unbedingt an mangelnder Disziplin. Eventuell stecken nämlich stille Entzündungen dahinter, die...

Das Mikrobiom – unser Freund und Abnehmhelfer Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das...

Das neue Diabetes-Buch von Dr. Matthias Riedl – mit dem 20:80 Prinzip abnehmen und gesund werden! Neue Forschungen bestätigen es: Diabetes Typ 2 lässt sich heilen – dazu braucht es eine Lebensstiländerung. Weg von ungesunden, krank...

Was, wenn Stress gefährlicher ist als Alkohol? Und Depressionen schlimmer als Rauchen? Psychische Belastungen – sie kosten nicht nur bis zu 25 Jahre Lebenszeit sondern erhöhen auch massiv das Risiko für Demenz, Alzheimer, Parkinson und...

Wussten Sie, dass Lachs Hautentzündungen lindert und Haferflocken ein echtes Wundermittel für Haut und Haare sind? Die Ernährungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen überraschen wieder mit ihrem...

"Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte" von Dr. med. Matthias Riedl bietet eine umfassende Sammlung von Rezepten, die darauf abzielen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und somit das allgemeine Wohlbefinden...

Ohne Proteine läuft in unserem Körper gar nichts: Sie bilden die Bausteine für Gewebe und Organe, halten die Knochen stark, transportieren Sauerstoff im Blut, steuern als Hormone und Enzyme unzählige Stoffwechselprozesse und unterstützen...