Die Ernährungs-Docs – Unsere große Nährstoffküche: Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente: So sind Sie optimal versorgt
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Beschreibung
"Die Ernährungs-Docs – Unsere große Nährstoffküche: Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente: So sind Sie optimal versorgt" von Dr. med. Matthias Riedl ist ein umfassender Leitfaden zur Bedeutung von Nährstoffen in unserer Ernährung und deren Einfluss auf die Gesundheit. Das Buch bietet fundierte Informationen über wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und erklärt, wie diese essenziellen Nährstoffe den Körper unterstützen können. Es enthält praktische Tipps zur optimalen Versorgung mit diesen Nährstoffen durch eine ausgewogene Ernährung sowie Hinweise zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Darüber hinaus werden zahlreiche Rezepte vorgestellt, die helfen sollen, den täglichen Bedarf an wichtigen Nährstoffen zu decken und somit das Wohlbefinden zu steigern.
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