Einblicke in die Welt der Mikronährstoffe: Vitamine, Spurenelemente, Mineral- und Pflanzenwirkstoffe (Fit fürs Leben Verlag in der Natura Viva Verlags GmbH)
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Beschreibung
"Einblicke in die Welt der Mikronährstoffe: Vitamine, Spurenelemente, Mineral- und Pflanzenwirkstoffe" von Liutgard Baumeister-Jesch bietet eine umfassende Einführung in die Bedeutung und Funktion von Mikronährstoffen für die menschliche Gesundheit. Das Buch erklärt die Rolle von Vitaminen, Spurenelementen, Mineralstoffen und pflanzlichen Wirkstoffen im Körper und wie sie zu einem gesunden Lebensstil beitragen können. Es beleuchtet die Auswirkungen eines Mangels oder Überschusses dieser Nährstoffe und gibt praktische Tipps zur optimalen Aufnahme durch Ernährung. Zudem werden aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse präsentiert, um ein besseres Verständnis für die komplexen Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit zu fördern. Das Werk richtet sich an Leserinnen und Leser, die ihr Wissen über Nährstoffe vertiefen möchten, um ihre Gesundheit aktiv zu unterstützen.
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