Qi Gong: Der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben
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Beschreibung
"Qi Gong: Der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben" von Liu Qingshan ist ein umfassendes Werk, das sich mit der traditionellen chinesischen Praxis des Qi Gong beschäftigt. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen und Prinzipien dieser alten Kunst, die darauf abzielt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Lebensenergie, das sogenannte "Qi", zu stärken. Liu Qingshan erklärt verschiedene Übungen und Techniken, die helfen sollen, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern sowie Stress abzubauen. Darüber hinaus wird auf die philosophischen Hintergründe von Qi Gong eingegangen und wie diese Praxis zur Förderung eines langen und erfüllten Lebens beitragen kann. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihr Wissen vertiefen möchten.
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