Der Vital-Code: Entschlüssle die Signale deines Körpers für ein langes und gesundes Leben | Longevity ganz einfach | SPIEGEL-Bestseller-Autor
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Beschreibung
"Der Vital-Code: Entschlüssle die Signale deines Körpers für ein langes und gesundes Leben" von Dr. med. Carsten Lekutat ist ein Gesundheitsratgeber, der Leserinnen und Lesern helfen soll, die körpereigenen Signale besser zu verstehen und zu nutzen, um ein längeres und gesünderes Leben zu führen. Der Autor, bekannt als SPIEGEL-Bestseller-Autor, erklärt auf verständliche Weise wissenschaftliche Erkenntnisse über Langlebigkeit und Gesundheit. Er bietet praktische Tipps zur Verbesserung des Wohlbefindens durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement. Dabei legt er besonderen Wert auf die individuelle Interpretation der Körpersignale, um maßgeschneiderte Gesundheitsstrategien zu entwickeln. Das Buch kombiniert medizinisches Wissen mit alltagstauglichen Ratschlägen und zielt darauf ab, das Bewusstsein für einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper zu schärfen.
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