Der atmende Mensch: Lösungs- und Atemtherapie in Ruhe und Bewegung, Gesundheit und Erkrankung, im Handeln und im Meditieren
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Beschreibung
"Der atmende Mensch" von Alice Schaarschuch ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Bedeutung und den vielfältigen Aspekten des Atems für die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden auseinandersetzt. Das Buch beleuchtet, wie Atemtherapie sowohl in Ruhe als auch in Bewegung angewendet werden kann, um körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Schaarschuch erklärt die Rolle des Atems bei verschiedenen Erkrankungen und bietet praktische Übungen zur Verbesserung der Atmung im Alltag an. Darüber hinaus wird der Atem als zentrales Element in meditativen Praktiken betrachtet, wobei Techniken vorgestellt werden, die helfen können, innere Ruhe und Achtsamkeit zu entwickeln. Insgesamt bietet das Buch einen ganzheitlichen Ansatz zur Nutzung des Atems als therapeutisches Werkzeug.
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