Atemwelten: Einblicke und Gedanken zur Atemtherapie (Forum Zeitpunkt)
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Beschreibung
"Atemwelten: Einblicke und Gedanken zur Atemtherapie" von Herta Richter bietet eine umfassende Betrachtung der Atemtherapie als ganzheitliche Heilmethode. Das Buch beleuchtet die Bedeutung des Atems für das körperliche und seelische Wohlbefinden und erklärt, wie bewusstes Atmen zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung eingesetzt werden kann. Richter teilt ihre langjährige Erfahrung in der Atemtherapie, beschreibt verschiedene Techniken und deren Anwendungsmöglichkeiten und gibt praktische Tipps für den Alltag. Zudem enthält das Buch theoretische Grundlagen sowie persönliche Reflexionen, die den Leser dazu anregen, sich intensiv mit dem eigenen Atem auseinanderzusetzen.
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