Atemmassage: Ein Lehr- und Übungsbuch
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Beschreibung
"Atemmassage: Ein Lehr- und Übungsbuch" von Jordi Kramis und Philipp ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit der Technik und Praxis der Atemmassage beschäftigt. Das Buch bietet sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Übungen, die darauf abzielen, das Bewusstsein für den Atem zu schärfen und dessen gesundheitsfördernde Wirkung zu nutzen. Die Autoren erklären die physiologischen und psychologischen Aspekte des Atmens und zeigen auf, wie Atemmassage zur Entspannung, Stressreduktion und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt werden kann. Durch detaillierte Anleitungen und anschauliche Illustrationen wird es dem Leser ermöglicht, die Techniken selbstständig zu erlernen und anzuwenden.
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