Craniosacral-Selbstbehandlung : Wohlbefinden und Entspannung durch sanfte Berührung (mit Übungs-CD)
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Beschreibung
Das Buch "Craniosacral-Selbstbehandlung: Wohlbefinden und Entspannung durch sanfte Berührung" von Daniel Agustoni bietet eine Einführung in die Craniosacral-Therapie, eine sanfte manuelle Behandlungsmethode, die sich auf das craniosacrale System des Körpers konzentriert. Der Autor erklärt, wie diese Therapieform das allgemeine Wohlbefinden fördern und Stress abbauen kann. Das Buch enthält praktische Anleitungen zur Selbstbehandlung, die es den Lesern ermöglichen, einfache Techniken zu erlernen und anzuwenden, um Entspannung und innere Balance zu erreichen. Begleitend zum Buch gibt es eine Übungs-CD, die den Anwendern hilft, die beschriebenen Übungen korrekt durchzuführen. Agustoni legt besonderen Wert auf Achtsamkeit und bewusste Körperwahrnehmung als Schlüsselkomponenten für die erfolgreiche Anwendung der Craniosacral-Techniken im Alltag.
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