Autogenes Training für Einsteiger. Das ganze Grundwissen in Theorie und Praxis. Buch mit CD
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Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783783115734
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-
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-
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Autogenes Training für Einsteiger. Das ganze Grundwissen in Theorie und Praxis. Buch mit CD
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"Autogenes Training für Einsteiger. Das ganze Grundwissen in Theorie und Praxis. Buch mit CD" bietet einen umfassenden Einstieg in die Technik des autogenen Trainings, einer Entspannungsmethode, die auf Selbstsuggestion basiert. Das Buch erklärt die theoretischen Grundlagen und den historischen Hintergrund dieser Methode und führt den Leser Schritt für Schritt durch die praktischen Übungen. Ziel ist es, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die beiliegende CD unterstützt den Lernprozess mit geführten Übungen, sodass Anfänger leicht in die Praxis einsteigen können.
Produktdetails
Einband:
paperback
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783783115734
ISBN:
9783783115734
Verlag:
Gewicht:
241 g
Auflage:
-
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