Autogenes Training aus der Praxis. Ein Gruppenkurs
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Beschreibung
"Autogenes Training aus der Praxis: Ein Gruppenkurs" von Dietrich Langen bietet eine umfassende Einführung in die Technik des autogenen Trainings, einer Entspannungsmethode zur Stressbewältigung und Selbstheilung. Das Buch beschreibt detailliert, wie diese Methode in Gruppenkursen angewendet werden kann, um die Teilnehmer schrittweise in die Praxis einzuführen. Langen erklärt die Grundlagen des autogenen Trainings und gibt praktische Anleitungen für Übungen, die helfen sollen, körperliche und geistige Entspannung zu erreichen. Durch Fallbeispiele und Erfahrungsberichte aus seiner langjährigen Praxis vermittelt er ein tiefes Verständnis für die Wirkungsweise dieser Technik und zeigt auf, wie sie im Alltag effektiv eingesetzt werden kann.
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