Kiefer, Kopf und Gesicht: Das große Selbsthilfe-Buch. Taping, Massagen & Übungen bei Schmerzen & Beschwerden
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Beschreibung
"Kiefer, Kopf und Gesicht: Das große Selbsthilfe-Buch" von Jürgen Berkmiller ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit der Linderung von Schmerzen und Beschwerden im Bereich des Kiefers, des Kopfes und des Gesichts befasst. Das Buch bietet eine Vielzahl von Selbsthilfemethoden, darunter Taping-Techniken, Massagen und spezielle Übungen, die darauf abzielen, Spannungen zu lösen und die Gesundheit in diesen Bereichen zu fördern. Berkmiller erklärt die Ursachen solcher Beschwerden und gibt praktische Anleitungen zur Anwendung der vorgestellten Techniken. Der Leser erhält wertvolle Tipps zur Selbstbehandlung, um Schmerzen effektiv zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern.
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