Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie: Mit einfachen Übungen endlich schmerzfrei werden
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Beschreibung
„Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie: Mit einfachen Übungen endlich schmerzfrei werden“ von Tilo Mörgen ist ein Ratgeber, der sich auf die Selbstbehandlung von Rückenschmerzen konzentriert. Das Buch stellt die Pohltherapie vor, eine Methode, die darauf abzielt, körperliche Verspannungen und Fehlhaltungen zu lösen. Der Autor erklärt die Ursachen von Rückenschmerzen und bietet eine Reihe einfacher Übungen an, die Betroffene zu Hause durchführen können, um ihre Schmerzen zu lindern. Durch gezielte Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen sollen Leser lernen, ihren Körper besser wahrzunehmen und langfristig schmerzfrei zu werden. Der Ratgeber richtet sich an Menschen, die nach effektiven und leicht umsetzbaren Lösungen für ihre Rückenprobleme suchen.
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