Den Schmerz in den Griff bekommen: Die Strategie des aktiven Umgangs mit chronischen Schmerzen
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Beschreibung
„Den Schmerz in den Griff bekommen: Die Strategie des aktiven Umgangs mit chronischen Schmerzen“ von Karin Beifuss ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung chronischer Schmerzen befasst. Das Buch bietet Betroffenen praktische Strategien und Techniken, um ihren Alltag trotz anhaltender Schmerzen besser zu bewältigen. Beifuss legt den Fokus auf einen aktiven Umgang mit dem Schmerz, indem sie Methoden zur Schmerzbewältigung vorstellt, die sowohl körperliche als auch psychologische Ansätze umfassen. Dazu gehören Entspannungstechniken, Bewegungstherapien und kognitive Verhaltenstherapie. Das Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Lebensqualität zu verbessern und eine positive Einstellung zum Leben trotz chronischer Schmerzen zu entwickeln.
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