
Vital und gesund durch Faszien-Massage: Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden
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Beschreibung
"Vital und gesund durch Faszien-Massage" von Stefanie Arend ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung der Faszien für das körperliche Wohlbefinden beschäftigt. Das Buch bietet eine Einführung in die Welt der Faszien, erklärt ihre Rolle im Körper und wie sie unsere Beweglichkeit und Gesundheit beeinflussen. Stefanie Arend stellt verschiedene Massage- und Übungstechniken vor, die darauf abzielen, die Faszien zu lockern und zu stärken. Diese Techniken können helfen, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Leser erhält praktische Anleitungen zur Selbsthilfe, um eigenständig Übungen auszuführen und dadurch vitaler sowie kraftvoller zu werden. Das Buch richtet sich an Menschen, die nach natürlichen Methoden suchen, um ihre Gesundheit zu fördern und Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern.
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 184 Seiten
- Erschienen 2021
- Trias
- Hardcover
- 272 Seiten
- Erschienen 2015
- Trias
- Hardcover
- 221 Seiten
- Erschienen 2015
- Südwest Verlag
- Kartoniert
- 328 Seiten
- Erschienen 2018
- VAK
- Hardcover -
- Erschienen 2012
- Springer
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2001
- FISCHER Scherz
- Hardcover -
- Erschienen 2005
- Michler, P
- Kartoniert
- 416 Seiten
- Erschienen 2020
- Riva
- paperback
- 240 Seiten
- Erschienen 2023
- Trias
- Hardcover
- 192 Seiten
- Erschienen 2013
- Trias
- Kartoniert
- 184 Seiten
- Erschienen 2014
- Springer
- Hardcover
- 170 Seiten
- Erschienen 2007
- Nietsch, H
- paperback
- 160 Seiten
- Erschienen 2025
- Riva
- Unbekannter Einband
- 64 Seiten
- Erschienen 2006
- Trias