Progressive Relaxation. Cassette. Tiefmuskelentspannung nach Jacobson. Übungsprogramme
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Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783893733545
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-
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Beschreibung
Progressive Relaxation. Cassette. Tiefmuskelentspannung nach Jacobson. Übungsprogramme
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Das Buch "Progressive Relaxation. Cassette. Tiefmuskelentspannung nach Jacobson. Übungsprogramme" ist ein umfassendes Handbuch zur Erlernung und Praxis der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, einer bewährten Methode zur Stressbewältigung und Entspannungsförderung. Es enthält detaillierte Anleitungen für verschiedene Übungen und Techniken, die darauf abzielen, Körper und Geist zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Begleitet wird das Buch von einer Kassette mit geführten Sitzungen, die den Nutzern helfen, die Techniken richtig anzuwenden und ihre Entspannungspraxis zu vertiefen.
Produktdetails
Einband:
cassette
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783893733545
ISBN:
9783893733545
Verlag:
Gewicht:
141 g
Auflage:
-
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