Entspannungsverfahren: Das Praxishandbuch. Mit E-Book inside
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Beschreibung
"Entspannungsverfahren: Das Praxishandbuch" von Franz Petermann bietet eine umfassende Einführung in verschiedene Techniken zur Entspannung, die sowohl im therapeutischen als auch im alltäglichen Kontext Anwendung finden können. Das Buch richtet sich an Therapeuten, Trainer und interessierte Laien und vermittelt fundiertes Wissen über die theoretischen Grundlagen und praktischen Anwendungen von Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemtechniken und Meditation. Mit Fallbeispielen und Übungen wird der Leser angeleitet, die Methoden selbstständig anzuwenden oder in der Praxis umzusetzen. Zudem enthält das Buch ein E-Book, das den Zugang zu zusätzlichen digitalen Ressourcen ermöglicht.
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