Entspannungstechniken für Kinder und Jugendliche: Ein Praxisbuch (Beltz Taschenbuch)
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Beschreibung
Das Buch "Entspannungstechniken für Kinder und Jugendliche: Ein Praxisbuch" von Ulrike Petermann bietet eine umfassende Einführung in verschiedene Entspannungstechniken, die speziell auf die Bedürfnisse von Kindern und Jugendlichen zugeschnitten sind. Es richtet sich an Lehrer, Therapeuten und Eltern, die jungen Menschen helfen möchten, mit Stress umzugehen und ihre emotionale Gesundheit zu fördern. Das Praxisbuch enthält zahlreiche praktische Übungen und Anleitungen, darunter Atemtechniken, Fantasiereisen und Bewegungseinheiten, die leicht im Alltag integriert werden können. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um Kindern und Jugendlichen zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu verhelfen.
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