Die neue ADHS-Therapie: Den Körper entstressen. Ein Übungsbuch
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Beschreibung
"Die neue ADHS-Therapie: Den Körper entstressen. Ein Übungsbuch" von Reiner Mosetter bietet einen alternativen Ansatz zur Behandlung von ADHS, der sich auf die Entstressung des Körpers konzentriert. Mosetter legt dar, dass körperlicher Stress und muskuläre Verspannungen eine wesentliche Rolle bei der Verschlimmerung von ADHS-Symptomen spielen können. Das Buch enthält praktische Übungen und Techniken, die darauf abzielen, den Körper zu entspannen und das Nervensystem zu beruhigen. Durch gezielte Bewegungs- und Dehnungsübungen soll nicht nur die körperliche Gesundheit verbessert, sondern auch die Konzentrationsfähigkeit gesteigert werden. Der Autor kombiniert in seinem Ansatz Erkenntnisse aus der Neurobiologie und der Bewegungslehre, um Betroffenen neue Wege zur Selbsthilfe zu eröffnen.
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