Gelassenheit to go: Im Handumdrehen entspannt
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Beschreibung
"Gelassenheit to go: Im Handumdrehen entspannt" von Ingrid Ickler ist ein Ratgeber, der praktische Tipps und Techniken bietet, um im stressigen Alltag schnell zu mehr Entspannung und Gelassenheit zu finden. Das Buch richtet sich an Menschen, die trotz hektischer Lebensumstände innere Ruhe bewahren möchten. Ickler stellt einfache Übungen vor, die leicht in den täglichen Ablauf integriert werden können, und ermutigt dazu, bewusster mit Stress umzugehen. Durch Achtsamkeit und gezielte Entspannungstechniken soll es gelingen, das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern und eine positive Lebenseinstellung zu fördern.
Produktdetails
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