Kraft in der Dehnung: Ein Praxisbuch bei Stress, Dauerbelastung und Trauma
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Beschreibung
"Kraft in der Dehnung: Ein Praxisbuch bei Stress, Dauerbelastung und Trauma" von Reiner Mosetter bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Bewältigung von Stress, chronischer Belastung und traumatischen Erfahrungen. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um den Lesern zu helfen, ihre körperliche und emotionale Gesundheit zu verbessern. Mosetter stellt verschiedene Dehntechniken vor, die darauf abzielen, Verspannungen zu lösen und die innere Kraft zu stärken. Durch eine Verbindung von Körperarbeit und psychologischen Ansätzen wird ein Weg aufgezeigt, wie man Resilienz aufbauen und ein ausgeglichenes Leben führen kann. Das Buch richtet sich an Menschen, die nach effektiven Methoden suchen, um mit den Herausforderungen des Alltags besser umzugehen.
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