Vom Trauma befreien - Wie Sie seelische und körperliche Blockaden lösen (inkl. CD): Wie Sie seelische und körperliche Blockaden lösen - Mit 12 Übungen auf CD
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Beschreibung
"Vom Trauma befreien - Wie Sie seelische und körperliche Blockaden lösen" von Judith Jahn ist ein Ratgeber, der sich mit der Heilung von traumatischen Erlebnissen beschäftigt. Das Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Lösung von seelischen und körperlichen Blockaden, die durch Traumata verursacht wurden. Es kombiniert theoretisches Wissen über die Entstehung und Wirkung von Traumata mit praktischen Übungen, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Judith Jahn erklärt, wie traumatische Erlebnisse sowohl den Körper als auch die Psyche beeinflussen können und bietet Strategien zur Bewältigung dieser Herausforderungen an. Ein zentraler Bestandteil des Buches sind die 12 Übungen auf der beiliegenden CD, die den Lesern helfen sollen, ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und innere Balance wiederherzustellen. Diese Übungen zielen darauf ab, Stress abzubauen, emotionale Stabilität zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Insgesamt richtet sich das Buch an Menschen, die unter den Folgen von Traumata leiden und nach effektiven Methoden suchen, um ihre Lebensqualität zu steigern und sich von ihren Belastungen zu befreien.
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