Vom Trauma befreien - Wie Sie seelische und körperliche Blockaden lösen (inkl. CD): Wie Sie seelische und körperliche Blockaden lösen - Mit 12 Übungen auf CD
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Beschreibung
"Vom Trauma befreien - Wie Sie seelische und körperliche Blockaden lösen" von Judith Jahn ist ein Buch, das sich mit der Heilung und Bewältigung von Traumata beschäftigt. Die Autorin bietet einen umfassenden Leitfaden zur Selbsthilfe an, der sowohl theoretische als auch praktische Ansätze umfasst. Zentral ist die Verbindung zwischen seelischen und körperlichen Blockaden, die durch traumatische Erlebnisse entstehen können. Das Buch erklärt die Grundlagen der Traumaforschung und zeigt auf, wie unverarbeitete Traumata den Körper beeinflussen können. Judith Jahn legt besonderen Wert darauf, dass Leser verstehen, wie wichtig es ist, diese Blockaden zu erkennen und aktiv an ihrer Lösung zu arbeiten. Ein wesentlicher Bestandteil des Buches sind die 12 Übungen auf der beiliegenden CD. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, den Heilungsprozess zu unterstützen und dem Leser Werkzeuge an die Hand zu geben, um selbstständig an der Überwindung von Blockaden zu arbeiten. Die praktischen Anleitungen sollen helfen, Stress abzubauen und das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen. Insgesamt bietet das Buch eine wertvolle Ressource für Menschen, die unter den Folgen von Traumata leiden und nach Wegen suchen, ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
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