Mit Buddha zu innerer Balance (mit Audio-CD): Wie Sie aus der Achterbahn der Gefühle aussteigen
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Beschreibung
"Mit Buddha zu innerer Balance" von Marie Mannschatz ist ein Ratgeber, der den Lesern hilft, emotionale Stabilität und innere Ruhe zu finden. Das Buch basiert auf buddhistischen Prinzipien und bietet praktische Anleitungen, um aus der "Achterbahn der Gefühle" auszusteigen. Mannschatz erklärt, wie man durch Achtsamkeit und Meditation negative Emotionen erkennt und transformiert. Die beigefügte Audio-CD enthält geführte Meditationen, die den Leser bei der Umsetzung der Techniken unterstützen sollen. Ziel des Buches ist es, eine ausgeglichene Lebensweise zu fördern und langfristig emotionales Wohlbefinden zu erreichen.
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