Buddhas kleines Buch vom Schlaf: Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh
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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783453702899
Verlag:
Seitenzahl:
192
Auflage:
-
Erschienen:
2015-10-12
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Beschreibung
Buddhas kleines Buch vom Schlaf: Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh
Schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen schwungvoll in den Tag: Was für viele Menschen mit Schlafstörungen nur ein Wunschtraum ist, wird mit Buddha Wirklichkeit. Einfache Übungen, wie z. B. die Konzentration auf den Atem, lassen die Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen und sorgen für Entspannung von Körper und Geist. So findet man die Gelassenheit und den inneren Frieden, um endlich wieder gut schlafen zu können. Mit 7 geführten Audio-Meditationen für einen erholsamen Schlaf zum kostenlosen Download.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
192
Erschienen:
2015-10-12
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783453702899
ISBN:
9783453702899
Verlag:
Gewicht:
184 g
Auflage:
-
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