Übungsbuch Resilienz: 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen. Mit CD
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Beschreibung
Das Buch "Übungsbuch Resilienz: 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen" von Fabienne Berg bietet eine umfassende Sammlung von Übungen, die darauf abzielen, die seelische Widerstandskraft zu stärken und Heilungsprozesse nach traumatischen Erlebnissen zu unterstützen. Die Autorin stellt 50 praxisorientierte Übungen vor, die leicht in den Alltag integriert werden können und dabei helfen sollen, innere Stärke aufzubauen und emotionale Belastungen besser zu bewältigen. Begleitet wird das Buch von einer CD, die zusätzliche auditive Unterstützung bietet und einige der vorgestellten Techniken vertieft. Dieses Werk richtet sich an Menschen, die ihre Resilienz fördern möchten, sowie an Therapeuten, die Klienten auf ihrem Heilungsweg begleiten.
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