Trauma ENDLICH überwinden: Finde die Lebensfreude, die du verdienst | Schritt für Schritt zur eigenen Heilung
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Beschreibung
"Trauma ENDLICH überwinden: Finde die Lebensfreude, die du verdienst | Schritt für Schritt zur eigenen Heilung" von Dr. Aylin Thiel ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung und Heilung von traumatischen Erlebnissen beschäftigt. Das Buch bietet einen praktischen Leitfaden für Menschen, die unter den Folgen von Traumata leiden und ihre Lebensfreude zurückgewinnen möchten. Dr. Thiel kombiniert wissenschaftlich fundierte Methoden mit einfühlsamen Ratschlägen, um den Lesern zu helfen, ihre emotionalen Wunden zu verstehen und zu heilen. Der Ansatz des Buches ist schrittweise aufgebaut und führt den Leser durch verschiedene Phasen der Selbstreflexion, Akzeptanz und aktiven Veränderung. Dabei werden Techniken zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge vorgestellt, um eine nachhaltige Genesung zu fördern. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden und ein erfülltes Leben zu führen.
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