Powerbook - Erste Hilfe für die Seele: Trauma-Selbsthilfe für junge Menschen
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Beschreibung
"Powerbook - Erste Hilfe für die Seele: Trauma-Selbsthilfe für junge Menschen" von Ulrike Barth-Musil ist ein Ratgeber, der sich an junge Menschen richtet, die traumatische Erfahrungen gemacht haben. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen zur Selbsthilfe, um mit den emotionalen und psychologischen Auswirkungen von Traumata umzugehen. Es erklärt auf verständliche Weise, was ein Trauma ist und wie es sich auf das Leben auswirken kann. Zudem liefert es Strategien zur Bewältigung von Stress und zur Förderung der emotionalen Heilung. Ziel des Buches ist es, jungen Menschen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre eigene Resilienz zu stärken und einen Weg zur Genesung zu finden.
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