Powerbook - Erste Hilfe für die Seele: Trauma-Selbsthilfe für junge Menschen
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Beschreibung
Das Buch "Powerbook - Erste Hilfe für die Seele: Trauma-Selbsthilfe für junge Menschen" von Ulrike Barth-Musil bietet jungen Menschen praktische Unterstützung und Werkzeuge zur Bewältigung traumatischer Erfahrungen. Es richtet sich direkt an Jugendliche und junge Erwachsene, die nach Wegen suchen, mit emotionalen Schmerzen und Belastungen umzugehen. Die Autorin erklärt einfühlsam, was Traumata sind und wie sie sich auf das Leben auswirken können. Gleichzeitig stellt sie leicht verständliche Selbsthilfestrategien vor, die Betroffenen helfen sollen, ihre innere Stärke zu entdecken und Resilienz aufzubauen. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen und Tipps, um den Lesern konkrete Schritte zur Heilung und Selbstfürsorge aufzuzeigen.
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