Powerbook - Erste Hilfe für die Seele: Trauma-Selbsthilfe für junge Menschen
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Beschreibung
"Powerbook - Erste Hilfe für die Seele: Trauma-Selbsthilfe für junge Menschen" von Ulrike Barth-Musil ist ein Ratgeber, der sich speziell an junge Menschen richtet, die traumatische Erfahrungen gemacht haben. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Strategien zur Selbsthilfe, um mit den emotionalen und psychologischen Herausforderungen umzugehen, die durch Traumata entstehen können. Es erklärt auf verständliche Weise die Mechanismen von Traumata und deren Auswirkungen auf die Psyche. Zudem enthält es Übungen und Tipps, die den Lesern helfen sollen, ihre Resilienz zu stärken und einen Weg zur Heilung zu finden. Barth-Musil kombiniert fundiertes Wissen aus der Psychologie mit einfühlsamen Ratschlägen, um jungen Menschen eine wertvolle Unterstützung in schwierigen Zeiten zu bieten.
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