Die Kunst der Ayurvedischen Massage: Vitalität und Entspannung für Körper und Seele
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Beschreibung
"Die Kunst der Ayurvedischen Massage: Vitalität und Entspannung für Körper und Seele" von Heike Wicklein ist ein umfassender Leitfaden, der in die Welt der ayurvedischen Massagetechniken einführt. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die Prinzipien des Ayurveda, einer traditionellen indischen Heilkunst, die auf Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele abzielt. Wicklein erklärt die verschiedenen Arten von ayurvedischen Massagen, ihre gesundheitlichen Vorteile und deren Anwendung zur Förderung von Vitalität und Entspannung. Leser lernen praktische Techniken kennen, um Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Ergänzt durch anschauliche Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen ist dieses Buch sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet.
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