Innere Kraft durch Atemtyp Qigong: Gesund durch richtiges Atmen
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Beschreibung
"Innere Kraft durch Atemtyp Qigong: Gesund durch richtiges Atmen" von Judith Hechler ist ein Ratgeber, der sich mit der Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens durch spezifische Atemtechniken beschäftigt. Das Buch basiert auf den Prinzipien des Qigong, einer traditionellen chinesischen Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringen soll. Hechler führt die Leser in die Grundlagen des Qigong ein und erklärt, wie man seinen individuellen Atemtyp identifiziert. Durch gezielte Übungen lernen die Leser, ihre Atmung zu optimieren, um innere Kraft zu entwickeln und gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Dabei legt das Buch besonderen Wert auf praktische Anleitungen und alltagstaugliche Tipps, um die Techniken leicht in das tägliche Leben integrieren zu können.
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