Qi Gong: Ein praxisbezogenes Lehrbuch über eine uralte chinesische Heilkunst
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Beschreibung
"Qi Gong: Ein praxisbezogenes Lehrbuch über eine uralte chinesische Heilkunst" von Hong Li Yuan ist ein umfassendes Werk, das die Grundlagen und Techniken des Qi Gong erklärt. Qi Gong, eine traditionelle chinesische Praxis zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens, kombiniert Atemübungen, sanfte Bewegungen und Meditation. Das Buch bietet einen detaillierten Einblick in die Philosophie und Geschichte dieser Heilkunst und stellt verschiedene Übungen vor, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Durch klare Anleitungen und Abbildungen erleichtert es den Lesern das Erlernen und Praktizieren von Qi Gong, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Zudem wird auf die gesundheitlichen Vorteile eingegangen, wie Stressabbau, Verbesserung der körperlichen Fitness und Unterstützung des Immunsystems.
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