A Practical Guide to Breathwork: A Remedy for the Modern Human Condition
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Beschreibung
"A Practical Guide to Breathwork: A Remedy for the Modern Human Condition" von Kasper van der Meulen ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Bedeutung und den Techniken der Atemarbeit befasst. Van der Meulen erläutert, wie bewusste Atemtechniken helfen können, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Buch bietet praktische Anleitungen für verschiedene Atemübungen und erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen hinter deren positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Es richtet sich an Menschen, die nach einfachen und effektiven Methoden suchen, um in einer hektischen Welt mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit zu finden.
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