Entspannungsstunden mit Übungen zur Körperwahrnehmung für Groß und Klein: Ein Praxisbuch
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Beschreibung
Das Praxisbuch "Entspannungsstunden mit Übungen zur Körperwahrnehmung für Groß und Klein" von Petra Maria Bendig ist ein nützlicher Leitfaden für alle, die nach Wegen suchen, um Stress abzubauen und die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet sind. Es enthält detaillierte Anleitungen und Tipps zur Durchführung jeder Übung. Die Autorin legt besonderen Wert auf die Verbindung zwischen Körper und Geist und zeigt, wie man durch bewusste Atmung, Meditation und Achtsamkeit ein tieferes Bewusstsein für den eigenen Körper entwickeln kann. Dieses Buch ist ein wertvolles Werkzeug für alle, die einen gesünderen Lebensstil anstreben oder einfach nur nach Wegen suchen, um sich zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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