Do Breathe: Calm your mind. Find focus. Get stuff done. (Mindfulness Books, Breathing Exercises, Calming Books) (Do Books)
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Beschreibung
"Do Breathe: Calm your mind. Find focus. Get stuff done." von Michael Townsend Williams ist ein praktischer Leitfaden, der sich auf die Kraft des Atmens konzentriert, um mehr Achtsamkeit und Produktivität im Alltag zu erreichen. Das Buch bietet einfache Atemübungen und Techniken zur Stressbewältigung, die helfen sollen, den Geist zu beruhigen und Klarheit zu finden. Williams kombiniert seine Erfahrungen aus der Welt des Yoga und der Unternehmensführung, um Lesern praktische Tipps zu geben, wie sie durch bewusste Atmung ihre Konzentration verbessern und ihre Aufgaben effektiver erledigen können. Das Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen.
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