Calm: Calm the Mind. Change the World
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Beschreibung
"Calm: Calm the Mind. Change the World" von Michael Acton Smith ist ein Ratgeber, der sich auf die Bedeutung von Achtsamkeit und innerer Ruhe in der modernen, hektischen Welt konzentriert. Der Autor bietet praktische Techniken und Übungen an, um Stress abzubauen und Gelassenheit zu finden. Das Buch ermutigt die Leser, Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren, um nicht nur das persönliche Wohlbefinden zu steigern, sondern auch positive Veränderungen in ihrer Umgebung und der Welt zu bewirken. Mit inspirierenden Geschichten und anschaulichen Illustrationen zielt das Buch darauf ab, einen zugänglichen Einstieg in die Praxis der Meditation und Achtsamkeit zu bieten.
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